Что такое интегративный гипноз
Интегративный гипноз - это состояние естественного расслабления и внутренней собранности одновременно.
Внимание разворачивается внутрь, и становится проще увидеть свои чувства, мысли и причины внутреннего напряжения - без борьбы и усилия.
Это не одно состояние, а диапазон состояний: от лёгкого транса до глубоких регрессивных уровней.
Интегративный подход позволяет гибко подбирать глубину работы - в соответствии с задачей и готовностью психики.
С точки зрения психики гипноз - это способ обойти привычный фильтр сознания и получить доступ к более глубокому уровню, где находятся автоматические реакции, установки и жизненные сценарии.
На энергетическом уровне это похоже на переключение точки сборки внимания: внутренний шум утихает, восприятие проясняется, и появляется возможность работать напрямую с глубинными кодами системы - без давления и сопротивления.
Интегративный гипноз - это инструмент доступа:
В обычном состоянии цель достигается усилием.
В гипнозе цель - лишь ориентир для входа в нужный слой сознания, где изменения происходят естественно.
Гипноз делает точку восприятия подвижной.
Это позволяет по-новому увидеть себя, прошлый опыт и способы реагирования, формируя новую внутреннюю позицию и новую линию опыта.
Это один из самых естественных и щадящих способов глубинной трансформации - без насилия над собой и без повторения устаревших паттернов.
Внимание разворачивается внутрь, и становится проще увидеть свои чувства, мысли и причины внутреннего напряжения - без борьбы и усилия.
Это не одно состояние, а диапазон состояний: от лёгкого транса до глубоких регрессивных уровней.
Интегративный подход позволяет гибко подбирать глубину работы - в соответствии с задачей и готовностью психики.
С точки зрения психики гипноз - это способ обойти привычный фильтр сознания и получить доступ к более глубокому уровню, где находятся автоматические реакции, установки и жизненные сценарии.
На энергетическом уровне это похоже на переключение точки сборки внимания: внутренний шум утихает, восприятие проясняется, и появляется возможность работать напрямую с глубинными кодами системы - без давления и сопротивления.
Интегративный гипноз - это инструмент доступа:
- к глубинным механизмам психики,
- к автоматическим реакциям и защитам,
- к заблокированным фрагментам опыта,
- к слоям памяти, формирующим линию жизни.
В обычном состоянии цель достигается усилием.
В гипнозе цель - лишь ориентир для входа в нужный слой сознания, где изменения происходят естественно.
Гипноз делает точку восприятия подвижной.
Это позволяет по-новому увидеть себя, прошлый опыт и способы реагирования, формируя новую внутреннюю позицию и новую линию опыта.
Это один из самых естественных и щадящих способов глубинной трансформации - без насилия над собой и без повторения устаревших паттернов.
Как проходит сессия
интегративного гипноза
интегративного гипноза
Во время сессии внимание постепенно смещается с внешнего мира на внутренние уровни восприятия.
Тело расслабляется, дыхание выравнивается, снижается фоновое напряжение.
Сознание становится спокойным и ясным, а внутренние процессы - более доступными для наблюдения и работы.
Настройка и формирование запроса
Определяется ключевая тема работы и внутренний вектор.
Создаётся состояние устойчивости и безопасности, в котором психика готова к изменениям.
Создаётся состояние устойчивости и безопасности, в котором психика готова к изменениям.
Погружение в состояние транса
Внимание разворачивается внутрь, снижается контроль со стороны привычного мышления.
Тело расслабляется, а восприятие становится более тонким и подвижным.
Тело расслабляется, а восприятие становится более тонким и подвижным.
Работа с образами, чувствами и внутренними реакциями
Проявляются символы, ощущения, воспоминания и состояния - всё, что отражает глубинные процессы системы.
Именно здесь происходит основная работа с причинами, а не с внешними проявлениями.
Именно здесь происходит основная работа с причинами, а не с внешними проявлениями.
Осознание, интеграция, завершение
Возвращение к обычному уровню бодрствования, сопровождаемому ощущением лёгкости, спокойствия и равновесия.
С каким запросом
можно обращаться
можно обращаться
- Ощущение внутреннего напряжения или тревоги, даже когда внешне в жизни всё выглядит спокойным и устойчивым.
- Повторяющиеся сценарии и ситуации, которые воспроизводятся снова и снова, несмотря на попытки их изменить.
- Потеря опоры на себя, сомнения в собственных решениях, желание восстановить уверенность и внутреннюю устойчивость.
- Состояние внутреннего перехода, когда прежний способ жить и чувствовать больше не работает, а новый ещё не оформился.
- Влияние установок и реакций, сформированных в детстве, которые продолжают определять сегодняшние выборы, эмоции и поведение.
- Запросы, не укладывающиеся в готовые формулировки - то, что важно именно вам и требует индивидуального подхода.
Формат и структура работы
Интегративный гипноз проводится в формате курса из 6–7 сессий.
Оптимальная периодичность - одна сессия в 6–7 дней. Не чаще и не реже.
Такой интервал необходим, потому что изменения, запущенные во время сеанса, продолжают разворачиваться после его завершения. Психика и вся внутренняя система требуют времени на интеграцию: перестройку реакций, стабилизацию новых состояний и «встраивание» изменений в повседневную жизнь. Более частые встречи перегружают процесс, а слишком редкие - размывают рабочий ритм и глубину.
Первые две встречи проходят очно. Это важно для первичной сонастройки, оценки глубины восприятия и формирования устойчивого рабочего контакта.
Очные сессии на данный момент проводятся в Москве.
Начиная с третьей встречи, работа может быть продолжена в онлайн-формате без снижения глубины и эффективности процесса при сохранении рекомендованной периодичности.
Оптимальная периодичность - одна сессия в 6–7 дней. Не чаще и не реже.
Такой интервал необходим, потому что изменения, запущенные во время сеанса, продолжают разворачиваться после его завершения. Психика и вся внутренняя система требуют времени на интеграцию: перестройку реакций, стабилизацию новых состояний и «встраивание» изменений в повседневную жизнь. Более частые встречи перегружают процесс, а слишком редкие - размывают рабочий ритм и глубину.
Первые две встречи проходят очно. Это важно для первичной сонастройки, оценки глубины восприятия и формирования устойчивого рабочего контакта.
Очные сессии на данный момент проводятся в Москве.
Начиная с третьей встречи, работа может быть продолжена в онлайн-формате без снижения глубины и эффективности процесса при сохранении рекомендованной периодичности.
Результаты работы
В результате работы меняется внутренняя настройка психики и тела.
Состояние становится более устойчивым, реакции - менее автоматическими, а восприятие происходящего - более ясным и спокойным.
Спокойствие
и равновесие
и равновесие
Снижается фоновое напряжение.
Тревожные реакции теряют интенсивность, появляется ощущение устойчивости и покоя.
Тревожные реакции теряют интенсивность, появляется ощущение устойчивости и покоя.
Глубокий восстановительный сон
Стабилизируется работа нервной системы.
Сон становится более глубоким и восстанавливающим, повышается ясность и концентрация днём.
Сон становится более глубоким и восстанавливающим, повышается ясность и концентрация днём.
Освобождение
от блоков
от блоков
Ослабевают застрявшие реакции и защитные паттерны.
Уходит необходимость постоянно удерживать напряжение или контроль.
Уходит необходимость постоянно удерживать напряжение или контроль.
Возвращение
энергии
энергии
Высвобождается ресурс, ранее удерживаемый внутренними конфликтами.
Энергия начинает течь свободнее и ощущается как внутренняя собранность.
Энергия начинает течь свободнее и ощущается как внутренняя собранность.
Целостность
и устойчивость
и устойчивость
Формируется ощущение собранности и внутреннего центра.
Состояние становится менее зависимым от внешних обстоятельств.
Состояние становится менее зависимым от внешних обстоятельств.
Внутренняя ясность и уверенность
Проясняется направление и собственные опоры.
Решения принимаются спокойнее, без внутреннего давления и сомнений.
Решения принимаются спокойнее, без внутреннего давления и сомнений.
Часто задаваемые вопросы
- Потеряю ли я контроль?Нет. В гипнозе человек остаётся в сознании, слышит происходящее и сохраняет способность в любой момент остановить процесс или изменить его направление.
- Это внушение?Нет. Гипноз не навязывает мыслей и решений. Он помогает ослабить влияние внешних и устаревших установок, чтобы человек мог яснее услышать собственные внутренние отклики.
- А если я не смогу расслабиться?Это нормально. Способность входить в состояние развивается в процессе, и не требует специальных навыков. Работа выстраивается с учётом текущего состояния человека, без давления и ожиданий.
- Что если я не «увижу» образы?Работа не обязательно идёт через образы. Она может происходить через ощущения, мысли, эмоции или телесные реакции. Все эти способы одинаково эффективны и естественны.
- Что я буду чувствовать во время сеанса?Чаще всего это состояние расслабления, внутренней тишины и углублённого внимания к происходящему внутри. При этом сохраняется ясность и контакт с реальностью.
- Безопасно ли это состояние?Да. Это естественное для психики состояние, которое человек переживает ежедневно - перед сном, в моменты сосредоточенности, задумчивости или глубокого погружения в процесс.
- Изменится ли что-то сразу после сеанса?Изменения часто ощущаются уже после первых сеансов: появляется больше ясности, внутреннего спокойствия и присутствия «здесь и сейчас».
Эффект накапливается и постепенно укрепляется по мере продолжения работы. - Подойдёт ли мне гипноз?Гипноз подходит большинству людей, так как опирается на естественные механизмы работы сознания. Ограничения возможны при острых психических состояниях или приёме сильнодействующих препаратов - в таких случаях требуется предварительная консультация специалиста.
Для психически стабильного человека гипноз - безопасный и бережный способ восстановить внутреннее равновесие и доступ к собственным ресурсам.
Стоимость сеанса
- Сессия интегративного гипнозаПодходит для работы с текущими состояниями, эмоциональным фоном и внутренней устойчивостью.
до 1,5 часа · в личном формате
Работа с глубинными уровнями сознания, направленная на восстановление эмоционального баланса и внутренней устойчивости.
Стоимость 15 000 руб. - Сессия регрессивного гипнозаПодходит для глубокой проработки первопричин и повторяющихся жизненных сценариев.
до 2 часов · в личном формате
Погружение в слои памяти и опыта, исследование и проработка первичных причин формирующихся состояний и реакций.
Стоимость 20 000 руб.
Записаться на сессию гипноза
Оставьте контакты, чтобы мы могли подобрать комфортное время и формат работы
© Арина Белецкая, 2014-2026
